Cara Mengatasi Kanker Paru-Paru

Cara Mengatasi Kanker Paru-Paru

assalamu'alaikum sahabat.Kali ini saya akan membagi tips kepada sahabat bagaimana cara mengatasi kanker paru-paru.di sini pasti ada cara bagaimana untuk mencegah kanker paru-paru, tetapi sahabat dapat mengurangi risiko sahabat  jika sahabat :

Cara Mengatasi Kanker Paru-Paru

Cara Mengatasi Kanker Paru-Paru

• Tidak merokok. Jika sahabat  belum pernah merokok, jangan mulai. Bicaralah dengan anak sahabat tentang tidak merokok sehingga mereka dapat memahami bagaimana untuk menghindari faktor risiko utama untuk kanker paru-paru. Mulailah percakapan tentang bahaya merokok dengan anak-anak sahabat  lebih awal sehingga mereka tahu bagaimana bereaksi terhadap tekanan teman sebaya.
• Berhenti merokok. Berhenti merokok sekarang. Berhenti mengurangi risiko kanker paru-paru, bahkan jika sahabat  sudah merokok selama bertahun-tahun. Bicarakan dengan dokter sahabat  tentang strategi dan berhenti-merokok bantu yang dapat membantu sahabat  berhenti. Pilihan meliputi produk pengganti nikotin, obat-obatan dan kelompok dukungan.
• Hindari asap rokok. Jika sahabat  tinggal atau bekerja dengan perokok, mendesak dia untuk berhenti. Setidaknya, minta dia untuk merokok di luar. Hindari daerah di mana orang merokok, seperti bar dan restoran, dan mencari pilihan bebas asap rokok.
• Menguji rumah sahabat  untuk radon. Memiliki tingkat radon di rumah sahabat  diperiksa, terutama jika sahabat  tinggal di daerah di mana radon diketahui menjadi masalah. Tingginya kadar radon dapat diperbaiki untuk membuat rumah sahabat lebih aman. Untuk informasi tentang pengujian radon, hubungi departemen setempat kesehatan masyarakat atau bab lokal dari American Lung Association.
• Hindari karsinogen di tempat kerja. Mengambil tindakan pencegahan untuk melindungi diri dari paparan bahan kimia beracun di tempat kerja. Ikuti tindakan pencegahan majikan sahabat . Misalnya, jika sahabat diberi masker wajah untuk perlindungan, selalu memakainya. Tanyakan kepada dokter sahabat apa lagi yang dapat sahabat lakukan untuk melindungi diri di tempat kerja. risiko kerusakan paru-paru dari karsinogen di tempat kerja meningkat jika sahabat merokok.
• Makan diet penuh buah-buahan dan sayuran. Pilih diet sehat dengan berbagai buah-buahan dan sayuran. makanan sumber vitamin dan nutrisi yang terbaik. Hindari mengambil dosis besar vitamin dalam bentuk pil, karena mungkin akan berbahaya. Misalnya, para peneliti berharap untuk mengurangi risiko kanker paru-paru pada perokok berat memberi mereka suplemen beta karoten. Hasil penelitian menunjukkan suplemen benar-benar meningkatkan risiko kanker pada perokok.
• Latihan hari dalam seminggu. Jika sahabat tidak berolahraga secara teratur, mulai keluar perlahan-lahan. Cobalah untuk berolahraga hampir setiap hari dalam seminggu.

Sekian dari saya tips cara mencegah kanker wassalam.